延續之前的 報到篇 還有 起跑篇
在寒風小雨中抖了30分鐘 終於排到了起跑，不得不說進到Olympic Stadium裡面之後伴隨著音樂整個人都亢奮了起來，台灣好像沒有在台北田徑場起跑的賽事。
他的起跑區還設了一個助跑區，可以助跑一段之後直接出發 （我覺得這還不錯 至少不會大家都塞在前面造成危險）
阿姆斯特丹馬拉松算是國際田徑總會金牌賽事 ( IAAF road race gold ) ，在台灣馬拉松裡面目前好像只有萬金石馬拉松是銅牌賽事。
比賽的路段主要是在阿姆斯特丹市區裡面，還有沿著Amstel River 跑，沿途會經過國家博物館 （Rijksmuseum)，梵谷美術館，還有阿姆斯特丹最大的公園 馮德爾公園 （ vondelpark )當然還有一堆運河跟兩個風車啦～
場地很有荷蘭的特色就是平緩，根據Garmin 920XT裡面顯示的高度 最高是8M,最低是-6M 跑起來是沒有什麼坡度的感覺。
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| 官方的路線圖 |
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| Garmin 920XT的紀錄 |
剛開始亢奮的關係 一路上跑得比預期的速度還來得快 其實應該要壓慢一點，但是因為天氣一直飄雨的關係，也不知道能不能跑完 所以想說就隨緣跑吧，如果雨太大的話就縮起來好了。
在Vondelpark裡面的時候遇到了國旗女孩，猛猛的背著一大面國旗跑 過去跟他聊天後發現她是利用出差的機會來跑的 。過了幾公里之後就到了Amstel River旁邊
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| 國旗女孩 |
Amstel River我覺得是這個賽道上面最長的一段 而且旁邊又沒有什麼遮蔽物，隨著雨越下越大，感覺溫度大概只剩下4~5度左右，只好看看旁邊的奇人異士來打起精神
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| 盤球跑全馬 |
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| DJ 加油團 |
從15K之後就有香蕉 但是全場官方補給也只有香蕉，加上前一天吃得不夠多我大概在20K左右就開始餓了，然後撐到26K以後整個速度就掉下來回不去了。這個時候看到人家身上都自備很多能量膠我好想跟他們要來吃喔。但是我想也來不及了。於是從26K左右我就開始當半步兵直到結束。
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| Ｗhere the Foch is the finish? |
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| 路上的風車之一 |
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| 最後被Runners World的 5HR 配速team 輾過 |
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| Garmin 920XT 紀錄的軌跡 |
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| 完賽獎牌！！！ |
賽後感想
- 自己的補給自己帶
- 去年起跑的時候是17度 為什麼今年只有 6度
- 本來想說這場至少可以sub 5 結果還是爆炸了 哀傷～
Mizuno的賽事精華～
那個國旗女生的FB我有~~~
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