2015 阿姆斯特丹馬拉松 Amsterdam Marathon 經驗分享 (雜項篇）episode 4

2015 阿姆斯特丹馬拉松 Amsterdam Marathon 經驗分享 (雜項篇）

延續之前的 報到篇 ，起跑篇 還有 賽事篇

再補上一些我覺得比較特別的地方

賽後免費按摩

之前就聽聞這比賽有賽後免費按摩，於是掙扎完賽之後除了大吃熱狗之外就一直在尋找免費按摩的地點，半殘的走了一圈之後才發現按摩的地點就在賽前領取號碼牌的體育館內。

全荷蘭最好吃的熱狗

免費massage喔！！！

體育館內還有shower可以用，所以在享受免費按摩前記得要先去沖澡。
（我在沖完澡彎腰要穿上褲子的那一瞬間小抽筋了一下，整個浴室的裸男都很有同理心的問我有要緊沒... 真是尷尬）

可以先抽號碼牌 再去沖澡

大概有60幾位物理治療師

現場大約有60幾位物理治療師，所以等待時間通常也不會太久。

跟我的治療師聊天之後，他們說他們是義務來支援這一年一次的賽事，而且可以遇到很多真的需要治療的人，所以他覺得很有趣XD

後來我發現他們好像也沒有時間限制，你跟他說你哪裡有症頭，他就幫你處理到好為止。其實光是這個就有點值回票價了
所以我看到很多人大概都按了1個小時以上～～



官方地圖加油棒

其實這個就是一張大地圖，然後可以做成折扇來當加油棒，這個設計我之前也有在足球的場合看到過。我覺得蠻有紀念價值的！！

大會專用App

如果有加油團要幫你拍照或是加油的時候，請務必要裝上這個App，他可以及時依照晶片上的時間回傳到手機上面，這樣加油團就可以及時掌握你的行踪。這個App會依照你目前的速度來預估你到下一個5K的速度，所以如果你中途速度掉了，加油團可能就要多等一陣子。可以同時追蹤10個跑者，所以如果有跟朋友一起跑的就可以知道他們大概什麼時候會衝線。

理想版本的時間

現實總是殘酷的

連nike+都這樣說....

補給

其實沿途的官方補給都只有水，運動飲料，香蕉，後段有能量膠（但是跑太慢都被拿光了），基本上大家好像都是自己帶腰帶補給。
不過在6度的狀況下居然還有人拿海綿往身上澆～ 真是熱血。